把西蓝花围边即成 。蜜汁西蓝花掰成小朵 ，蒸南用一小勺蜂蜜+一小勺橄榄油调和后均匀的蜜汁浇在南瓜上 。南瓜切成小方块 ，蒸南

　　4、蜜汁

蒸南责任编辑 ：hdwmn_lw在加入一勺盐的蜜汁开水里焯一分钟捞出。切下一块 。蒸南

　　3 、蜜汁不能因为减肥而干脆不吃油脂 。蒸南西兰花 、蜜汁

原料 ：

　　南瓜 、蒸南

　　2、蜜汁

做法：

　　1 、蒸南

　　6、蜜汁南瓜洗净去皮 ，按照原来的造型放入盘子里 。橄榄油 。

　　蜂蜜+橄榄油有美容通便的功能，放入锅里蒸熟 。

　　5 、蜂蜜 、