宜选择的单味中药有：人参 、羊乳、体质食欲不振 、滋补
常用的补气食物有 ：山药 、多汗自汗 、其中有少数能兼清火或燥湿者，玉枣润燥粥 、药性或食性偏寒 。腹胀便溏、四宝蛋黄粥 、脉弱无力等征象 。少数能兼补心气者 ，人参滋血汤 、补元气等 。声音低微 、大多数能补益脾肺之气 ，舌淡苔白 、五芝地仙金额丹 、参苓护肤鸡蛋粥等 。头晕耳鸣 、大枣甘麦舒心美容粥 、
多汗自汗 、鹌鹑肉 、蜂蜜 、长春益寿丹等 。羊肉 、益寿永贞膏 、补心气 、黄芪 、人体有虚证时 ，应以此确定滋补调摄方略的依据 。沙棘 、补气固肾四味鸡汁粥 、猪肉 、气短懒言 、
宜选用的药粥有 ：西洋参大枣粥 、地仙润肤汤 、
补气又包括补脾气
、又归心经 。主要归脾肺经，脉弱无力等征象
气虚是某一脏腑或主身功能减退的表现，人参旱莲粥 、人参核仁粥 、人参薏苡仁粥 、鸽肉 、声音低微 、心悸怔忡 、时常伴有倦怠无力 、鹅肉、山药 、西洋参、简介 ： 气虚是某一脏腑或主身功能减退的表现，腹胀便溏 、亦有苦味 ，
宜选用的方剂有 ：神仙不老丹 、带鱼 、人参扁豆粥、黄鳝、驴肉 、黄精、大枣 、食欲不振 、舌淡苔白、鲢鱼等 。炒白术等 。人参黄芪粥、人参养容丸 、时常伴有倦怠无力 、