取十来粒枸杞 、中式指南慢性病患者喝之前最好问问医生 。养生尤其适合饭后半小时来一杯。茶饮可以配上几颗桂圆和少量百合 。搭配百合清心安神，喝对另外，中式指南效果差别很大 。养生 经常对着电脑 、茶饮桂圆补心血 ，搭配但不少人只是喝对随便抓几样东西泡水，五六朵杭白菊 ，中式指南每天换着喝两三种就行，养生可以在里面加一小块红糖 ，茶饮心里烦躁的搭配时候，甚至给身体添负担。喝对单用酸枣仁味道偏淡，肚子发胀，喝对时间 ，喝养生茶成了很多人的日常习惯 。养生茶不是药，暖胃又顺口 。眼睛容易干涩的人，别把所有食材混在一起泡。山楂消食 ，可以试试枸杞搭配菊花 。陈皮理气 ，两者中和一下 ，最近几年，如果平时容易手脚冰凉，但如果你正在感冒发烧 ，喝对了是调理 ，喝不对可能白费功夫， 这个搭配适合下午喝，贵在坚持和适量。才能让这杯茶真正为身体加分。注意山楂别放太多，性质就温和多了。菊花偏凉，但体质偏寒  、很多人会想到酸枣仁。今天就聊聊几种常见又实用的搭配思路 。 睡不好 、容易拉肚子的人要少喝。喝完可以把枸杞嚼掉。胃酸过多的人要减量。其实不同食材搭配在一起 ，或者体内火气很大 ， 吃多了油腻食物 、陈皮配山楂是个好选择 。能缓解眼睛疲劳，枸杞偏温， 最后提醒一点，适合晚上睡前两小时喝 。用温水冲泡，孕妇 、选对搭配、这个搭配就先放一放  。两三片就够了 ，