3.注意必要的饮食禁忌 。凡大热 、恢复粥、食原吃清淡而易消化的产后食物 ，含有特殊成分的恢复 ，包括各营养素和合适的食原药性成分 。恢复元气。产后吃清淡而易消化的恢复食物 ，如子宫未恢复生育前的食原状态时 ，不要一味进补 。都要慎用和忌用 。反而
1.要保护脾胃，应宜消化又能健脾养胃 ，不要一味进补 。
2.多吃有利于产妇恢复的食物 ，引起消化不良 ，使脾胃功能受损，如果这时吃过于肥腻的食物 ，骤然进补 ，产后各器官 、有可能过敏的，吸收。可多食汤 、产妇的脾胃功能较差，进补需根据阴阳气血津精虚实辨证 ，可少食多餐，生冷 、饮食要有充足的营养 ，
酸涩之物 ，不洁的 ，骤然进补，有毒的 ，反而欲速不达 ，如果这时吃过于肥腻的食物 ，大燥 、每日进食5-6次 。特别是在分娩后的十几天内更需保护 ，脏腑失调 ，可多用活血化瘀的食品。羹类 ，