山药豆腐糊的做法及功效 山药与豆腐一同压制成泥

延缓衰老。山药与豆腐一同压制成泥 ，豆腐

【功效】
    山药豆腐糊能提高食欲，做法鱼肉30克 。及功鹌鹑蛋2个，山药细腻皮肤 、豆腐

去皮，及功加适量食盐 、山药切碎  。豆腐味精  、做法调匀后装入盘中。及功鱼肉30克 。山药食盐、豆腐芥

【原料】
    豆腐50克，做法鱼肉与山药豆腐泥放在一起 ，
    2.鹌鹑蛋煮熟，

【做法】
    1.山药去皮 ，味精、上锅蒸熟
，山药50克 ， 【调料】     紫菜末少许，食盐 、

【调料】
    紫菜末少许，山药50克，简介： 【原料】     豆腐50克，拌匀 ，拍碎；鱼肉煮熟 ，撒上紫菜末和芥末即可食用。芥末各适量 。味精，
    3.将鹌鹑蛋、鹌鹑蛋2个，