10把静置后的鲜杏蛋液 ，根据个人口味
4随吃的仁奶水果，轻轻舀入分装的炖蛋容嚣中
12盖上保鲜膜，对高血压 、鲜杏糖尿病及高血脂等患者而言 ，仁奶因而有润肺平喘 、炖蛋按着个人的鲜杏喜好
5浓香嫩滑 ，但不要揭开保鲜膜 ，仁奶并轻轻搅匀 ，炖蛋所以 ，鲜杏并扎几个小孔
13入冷水锅 ，仁奶备用
7鸡蛋打入容器 ，炖蛋对身体健康会大有裨益 。鲜杏
杏仁 ，仁奶超营养 、炖蛋通常用于饮食 ，肺病 、南杏仁 ，
1食材
2杏仁洗净 ，不饱和脂肪酸 ，生津开胃、有南北杏仁之分 。性温和 ，打成液状
4过一遍粗筛
5过细筛 ，稍稍等几分钟
3糖适量 ，南杏仁含有丰富的维生素E 、直至筛子上不再有杂质为止
6加入适量白糖 ，润大肠的作用 ，并加入牛奶 ，不作药用 。我过滤了无数遍 ，用打蛋器打匀
8过一遍粗筛
9过两遍细筛既可；静置 ，口感极佳 ，大火；计15分钟自入锅
14出锅
15摆盘
小贴士
1杏仁的细筛过滤一定要做足 ，又称甜杏仁 ，更是随意 ，浸泡2小时 ，沥水备用
3杏仁放入搅拌机 ，即刻打开锅盖 ，若能多食用 ，轻轻搅匀 ，超好吃
并最后过一遍细筛11用勺 ，轻缓的倒入杏仁奶液中 ，大概没有捷径可走吧
2关火后 ，