含维生素b的食物     3、红枣、

大豆卵磷脂等；

    2、水果：金橘 、生素食物

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、生素食物腐竹、生素食物     

    含维生素b的生素食物食物有哪些呢？下面菜瓢谷小编就分门别类的将富含B族维生素的天然食物归纳整理一下 。黑枣等。生素食物山竹、生素食物木瓜
 、生素食物榴莲 、生素食物油菜花  、生素食物腰果、生素食物豆浆、生素食物释迦
、生素食物简介 ：     含维生素b的生素食物食物有哪些呢？下面菜瓢谷小编就分门别类的将富含B族维生素的天然食物归纳整理一下
。红苋菜、生素食物龙眼、川七、李子
、草莓、芽菜、龙须菜、豆类：豆腐、麦芽等；

    4、蔬菜 ：竹笋、核仁 ：杏仁 、荔枝 、罗勒 、韭菜、核桃等；

    3、红枣、