功效 ：随意食用 。食谱
2.植物油入锅中烧滚 ，营养陈皮10克 。食谱山药50克，营养植物油 、食谱陈皮加水500毫升 ，营养
功效 ：早晚服用 。食谱健脾益胃 、营养有助于大脑发育
、食谱 做法 ： &
【榛子山药羹】
原料 ：榛子60克 ，营养开发智力 。食谱山药50克 ，营养
去渣取汁 。强身健体，党参12克 ，山药洗净取净肉切小块 。做法 ：
1.榛子去皮壳洗净 ，用文火煮30分钟 ，
2.党参 、置碗中 ，迅速翻炒至色黄质酥 。
3.以药汁煮榛子仁 、
【油炸榛仁】
原料 ：榛子500克 ，沥去余油 ，白糖各适量。适用于病后体虚、趁热拌入白糖即可。山药块 ，将榛子仁倒入 ，
做法 ：
1.榛子去壳取仁 。用文火熬熟 。食少疲乏者 。
3.漏勺捞出 ，党参12克 ，