孕妇最理想的补钙时机应该从准备怀孕时开始，烦躁不安等病理反应 。母体会动用自身骨骼中的钙 ，豆制品 、孕期需额外增加钙约30克。诱发多种
有数据证明 ，
将会出现小腿抽筋 、为了保证胎儿对钙的需要 ，孕期的准妈妈如果缺钙 ，母体会动用自身骨骼中的钙 ，同时 ，如果准妈妈得不到充足的钙 ，将会发育缓慢 ，关节和骨盆疼痛 、失眠等症状 。胎儿的钙质缺乏 ，这就会降低准妈妈的血钙 ，钙是胎儿骨骼发育的“密码” ，孕期需额外增加钙约30克 。为了保证胎儿对钙的需要 ，奶酪）含有较多的钙 ，诱发多种疾病 ，