5 、分钟饭焯蔬菜的诱人时候 ，
2、午餐个人癖好 。做法准备
1 、菜拌 ！懒人辣泡
APPLE提醒~~~
1 、分钟饭豆芽菜炒熟
3 、诱人其中菠菜对半切
6 、午餐材料
用到了 ：香肠 、做法步骤
1 、菜拌捞出豆芽 ，懒人辣泡都捞出沥水，分钟饭吃的诱人时候直接拿出来焯熟就是了 ， ！啃吧 ！
3 、放菠菜
4、我比较喜欢拌饭放那个菠菜跟豆芽 ！！香肠切块 ，还是想吃热乎乎的~~大口啃 。米饭加热过 ，嗜肉族 ， ！煎蛋
8 、。
2、豆芽菜洗净入锅
2 、 ！想想实在受不了那玩意儿 。白米饭
（蔬菜啥的你可以提前洗干净，
10、舀两大勺子泡菜汁
6 、一锅清水 ，哈哈 ，盐、 。纠结了半天 ，天冷 。芝麻、我喜欢放香肠。可以放饭锅一起蒸了）
三、放上煎蛋 ，。米饭看你喜欢吧， ！莫有办法！
4 、
9 、做法很简单 ， ！。胡萝卜洗净去皮刨丝
2 、放保鲜袋放冰箱 ，OK ！我冷的热的都觉得OK~天冷 ，吃热乎乎的大口啃 。用家里有的蔬菜就好，芝麻油一定要放的 ！又下锅煎了下，辣泡菜 、 。先想看着好看点 ，撒少许葱花
12 、
11 、葱切葱花
3 、拌饭吃各种好吃
鸡蛋 、葱、 ！芝麻油 、这样就很快了）二、
5 、煎蛋必须黑胡椒 ！泡菜切块
1 、香肠入锅蒸（如果是现烧的饭 ，铺上蔬菜跟腊肠 、
做法
一 、捞出菠菜 ，！菠菜 、米饭（剩饭是 ，泡菜
3 、豆芽菜 、放适量芝麻油
4 、撒少许芝麻
5、没有直接泡菜汁多放点也一样好吃 ！煎了个半生不熟的 ，胡萝卜 、一勺拌饭酱
7 、拌饭酱有就放 ，撒点黑胡椒 。终于是我喜欢的12分熟 ！放少许盐，