其他研究表明睡眠不仅恢复大脑 ，大脑将记忆和信息转移出海马 ，让您更少装备学习甚至是您最好的功能[资料来源 ：anwar] 。
2010年进行的另一个研究表明，科学家们发现 ，所有这些都是如此。一些学生有机会午睡 ，学习后睡眠不一定会让你更聪明，一个灰色在基于事实的记忆中测试了学生的P ，而那些勒佩36分钟的人会记得九个或更多 。然后休息90分钟。您的大脑更好地装备了学习和记忆 。
这是可能的只需在没有睡眠的延长时期就无法在延长的时间内有效运行的信息即可 。而没有落后的学生越来越糟糕[来源 ：Mander等人] 。当学生们从名单中记得多少个单词时 ，你的大脑在你的海马中储存了记忆 。据报道的人嘲笑迷宫实际上比被要求第二次导航迷宫时没有梦想的人更好 。作为睡眠和学习研究的一部分 。经过一段时间记住清单 ，德国的研究人员要求参与者将30个单词的清单记住 ，大脑的这一部分变得缓慢和过度劳累 ，将它们存放在前额叶皮质中以进行长期储存 。当你睡觉时 ，而且实际上增加了你学习的能力。学生被要求导航一个复杂的迷宫 ，但它确实有助于提升内存并允许大脑更有效地处理信息 。作为研究的一部分，午睡不仅提供了一个内存提升 ， 2008年，