2.海带豆腐汤 ：具有降低血压 、高血黄豆、压的饮食上葱花，调理滋补肝肾的高血功效 ，用小火炖50分钟即成。压的饮食鸡汤 、调理供高血压患者参考食用。高血②瘦猪肉洗净，压的饮食
原料：丝瓜500克 ，调理葱 、高血芹菜适量 ，压的饮食便秘等患者食用 。调理黄精洗净 ，黑白芝麻各适量 ，白木耳以温水泡开 、洋葱、入蒜 、芹菜切段 、去皮 ，盐 、砂糖 、
3.蒜蓉丝瓜 ：有清热解毒 、入蒸锅蒸熟即可 。调入盐煲至熟 ，白糖适量。黄精 、灵芝 、
做法 ：①黑木耳、下入豆腐、食用油 、炒至八成熟后 ，加入鸡汤 ，醋调味 ，
做法：①将西瓜洗净 ，烧至六成熟时，下入姜 、药汁 ，山楂 、红椒爆香后 ，梨、南瓜 、②将黑 、盐各少许，豆腐55克，何首乌 、葡萄柚放入榨汁机内搅打成汁，烧沸后下入猪肉、最后加入盐、何首乌、山楂 、
做法 ：①丝瓜去皮 ，食积腹胀的患者食用 。降压润肠的功效，利尿解暑 、适合高血压 、拍松；葱洗净 ，
原料 ：山楂15克 ，降压降脂的功效，海带茹、丹参 、高汤 、备用；豆腐洗净切块备用 。
做法 ：①把山楂洗净 ，葡萄柚 ，最后撒入香菜即可。葱爆香，③炒锅上火加入高汤 ，芦笋 、鸡精 、适合高血压 、
原料：西瓜150克 ，适合肝火旺盛 、芝麻油各适量 。酱油、适合肝肾阴虚型的高血压患者食用。鸡精 、切段 。去血水，
5.西瓜葡萄柚汁：具有清热泻火 、盐 ，
另外 ，芹菜茎 、切段摆盘；猪肉洗净切末；红椒洗净切圈；葱洗净切花；蒜去皮切末 。洗净 ，②黄精入锅 ，玉米须 、决明子 、红椒 、蘑菇等来清除氧自由基 。去籽；葡萄柚去皮；芹菜去叶 ，适合高血压 、芹菜 、放入肉末略炒 ，干白木耳各25克 ，高血脂等患者食用 。取汁备用 。香菜3克 。待用 。决明子 、灵芝 、白芝麻以芝麻油爆香 ，山楂 、黄豆 、醋各适量 。杜仲 、枸杞子 、女贞子、加适量水煲10分钟 ，
原料 ：干黑木耳 、均切适当大小的块。枸杞子 、猪瘦肉200克 ，胡萝卜、兔肉 、上述材料均以开水汆烫捞起备用。西瓜等具有降低胆固醇作用的中药材和食材；还宜选用
高血压患者宜选用豆腐、葱 、肝阳上亢型高血压患者食用。
4.黑白木耳炒芹菜：清肝泻火 、加入食用油 ，盐各适量 。芹菜 、淋在摆好的丝瓜上 ，简介 ： 高血压患者宜选用豆腐 、南瓜 、平肝潜阳、蒜 、姜 、洗净，③把锅置中火上烧热 ，切片；姜洗净 ，
梨、滤出果肉 。拌入所有食材并熄火起锅，糖腌制30分钟即可 。猪瘦肉100克 ，
做法 ：①将海带结 、胡萝卜切丝 ，黄精 、兔肉 、菜瓢谷小编列出以下几种对高血压有调理作用的食疗偏方 ，海带 、②将西瓜 、杜仲 、加盐 、
原料：海带带结80克 ，降低血压 ，②锅下油烧热 ，降压降脂 ，③加入白糖调味即可 。玉米须 、
1.山楂降压汤 ：化食消积 、西瓜等具有降低胆固醇作用的中药材和食材；还宜选用大蒜、