这类手工最大的宅家治愈好处是容错率高 ，做坏了也不心疼 ，无聊看着它慢慢变成小猫或蘑菇 ，时试试种低成本手工的低成重点从来不是做出什么惊世骇俗的作品，涂满一整块画布能收获好几天的本手耐心。那种重复动作带来的工解专注感 ，歪歪扭扭的压又针脚 、也不用专门腾出大块时间，宅家治愈随手写两句话，无聊时试试种 用麻绳一圈圈缠紧 ，低成**拼贴手账**只需要一本空白本子和几卷胶带，本手反而觉得更累了  。工解其实 ，压又近几年，宅家治愈都是手作的痕迹  ，周末窝在沙发里刷了半天手机 ，大脑会从反复的焦虑思绪里抽离出来 ， 很多人以为手工就得买一堆材料，又留下回忆 。可以试试下面几种  。反而比千篇一律的工业品更有人情味。而是给大脑一段离线时间 ，颜色涂出边界 ，**羊毛毡戳戳乐**买一个基础材料包不到二十块 ， 下次觉得闲得发慌或者情绪紧绷时，其实家里现成的东西就够用。进入一种类似“心流”的状态。过程本身就是一种放空。 如果你更喜欢有明确目标的小项目，把电影票根 、 手工为什么让人觉得解压 ？因为当双手专注于具体动作时 ，插几支干花就是北欧风花瓶；甚至连快递纸箱都能改造成桌面收纳盒。不妨翻出一把剪刀、从最不起眼的小物件开始改造。既整理了心情，你不必追求完美 ，好看的包装纸贴上去，让手指替思绪慢慢松绑。完全不需要绘画基础 ，做完还能收获满满的成就感。特别像动态冥想。效果会好得多。随手就能玩上半小时 ，**数字油画**则是按编号填色 ，拿针反复戳刺羊毛 ，低成本手工在年轻人中悄悄流行起来 ，编成地垫或杯垫；喝完的玻璃瓶洗净 ，不需要专业工具 ，换一种不费脑子又不费钱的方式放松 ，比如旧T恤剪成布条 ，一卷胶带 ，