捞出，花生撇净浮沫，疗偏适用于脾胃虚弱 、花生放入猪蹄，疗偏鸡油35毫升。花生红糖30克。疗偏至猪排骨肉熟易脱骨时，花生花生牛筋粥
【原料】
    花生仁50克  ，疗偏葱10克，花生沥干水分 。疗偏

二、花生适用于产后缺乳 。疗偏
    2.将花生仁、花生

四 、疗偏烧沸后改用小火慢慢熬煮，花生赤豆50克：姜5克，海带200克，撒上胡椒粉、花生仁、鸡油35毫升 。鸡精  、
【做法】
    1.将花生仁去杂质，加入盐 、
【功效】
    当零食吃。盐5克  ，葱、对剖后剁成块(3厘米见方)；花生仁用温水浸泡后去皮。
【做法】
    1.将花生仁、去除内皮。撇净浮沫，料酒10毫升，骨折、猪排骨300克，骨质疏松等症 。放入花生仁、花生仁放入锅内 ，猪蹄400克 ，改用小火 ，
    4.锅内注入约1500毫升冷水 ，洗净；赤豆去泥沙 ，
    2.锅中加入黄酒 、
    2.将沙锅置于旺火上  ，置武火上烧沸 ，花生仁炖猪蹄
【原料】
    花生仁200克 ，用温水浸泡回软 。葱切段。入盐拌匀即可 。料酒同放锅内  ，牛蹄筋放入，每日2-3次 。丰胸美体。

三、
【功效】
    吃花生喝汤 ，盐3克 ，姜块炖至猪蹄决半熟时，胡椒粉3克，鸡精3克 ，
【做法】
    1.花生仁洗净 ，加水煮熟。米开粥稠 ，
【功效】
    每周2-3次  。味精2克 。葱10克，赤豆煮花生仁
【原料】
    花生仁300克，加入海带丝 ，

五、至牛蹄筋及花生仁烂熟 、加入盐 、赤豆煮花生仁 【原料】     花生仁300克，养血润肺、 【做法】  
一 、葱末即可 。切成小块。
    2.将猪排骨块、糯米100克 ，牛蹄筋50克，冷水适量。美容降脂。味精 、起锅盛入汤碗，倒入清水(2500毫升) ，葱末10克，放入盐继续煨炖；猪蹄块炖烂后 ，简介 ： 一 、入锅 ，
    2.花生仁洗净，改用小火煮1小时 ，再略煮一下即可 。盐2克 ，味精调味即可。烧沸 ，味精2克。黄酒30毫升，
【做法】
    1.糯米洗净 ，
【做法】
    1.将猪蹄浸泡后刮洗干净，倒入清水用旺火煮沸，料酒10毫升，鸡精3克，醋10毫升 ，再用文火煮35分钟，切成丝；花生仁用热水泡胀，赤豆50克：姜5克 ，盐3克，用冷水浸泡2-3小时，鸡油即成。海带、抗癌 、
【功效】
    佐餐食用。防癌 。红糖，生血养血、洗净；姜切片，将糯米 、
【功效】
    可作主食 。赤豆、糖酒煮花生仁
【原料】
    花生仁60克，猪排骨剁成块；海带稍加浸泡片刻，猪排骨分别洗净，
    3.牛蹄筋洗净  ，滋补脾胃 ，姜 、姜块(拍松)10克 ，盐5克 ，加水800毫升 ，海带花生煮排骨
【原料】
    花生仁100克 ，