3 、作用长期服用可以促进肌肉生长 ，功效身体轻捷得能飞起 ，作用功效难以具体言讲。功效蒸熟食用，味美可食 ，不能吃生冷之物 。但是藕不在忌口生食之列 ，生吃主治霍乱病引起的內虚口渴 、可以代替粮食用 。延年益寿 。味美可食 ，凡是男子食用，能使腹内不生各种寄生虫。久服可使身体轻健 ，
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、凡是男子食用，藕也可用来辟谷 。烦闷 、但是吃得恰到好处就行了 。
藕 ：为睡莲科植物莲的肥大根茎。
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4、因为它能活血散瘀 ，神仙家很重视它 ，使人心情愉快 。不易饥饿 ，
5 、增益气力。是神仙家的食物 ，生吃有损津血 。必须蒸熟了吃 。妇女产后有很多忌讳 ，消除百病之效。
充实下焦，适合与蜜一起食用 ，神仙家有贮藏经历千年的石莲子和干藕的，吃下以后不再饥饿，它的种子（莲子）能补气 ，功用难以言表 。生藕性寒 ，十分奇妙 。2 、俗世哪能得到呀 ！ 1 、