1 、生素食物龙眼 、生素食物韭菜 、生素食物核桃等；
3、生素食物龙须菜 、生素食物木瓜
、生素食物榴莲 、生素食物油菜花 、生素食物水果
：金橘 、生素食物释迦 、生素食物豆类 ：豆腐 、生素食物芽菜
、生素食物草莓
、生素食物核仁 ：杏仁 、腐竹、腰果 、豆浆 、李子 、山竹
、简介 ： 含维生素b的食物有哪些呢 ？下面菜瓢谷小编就分门别类的将富含B族维生素的天然食物归纳整理一下 。荔枝
、罗勒 、川七
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含维生素b的食物有哪些呢 ？下面菜瓢谷小编就分门别类的将富含B族维生素的天然食物归纳整理一下 。黑枣等 。麦芽等；
4 、大豆卵磷脂等；
2 、红枣 、蔬菜 ：竹笋、